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【春芽幼教】这些爱眼小知识,你get到了吗?
作者:春芽幼教集团 发布于:2019/10/10 10:38:05 点击量:

 

你是我的眼,让我能够分辨白天和黑夜,

你是我的眼,带我领略四季变换的风景,

你是我的眼,使我能够遨游浩瀚的书海。

宝贝因为你是我的眼,所以呵护你就从呵护你的眼睛开始!

今天我们给宝贝们进行了爱眼讲座,

首先我们进行了猜谜语:

上大门下大门关起门来就睡觉,

上边毛下边毛,中间夹颗黑葡萄。

孩子们纷纷都猜对了,对,就是我们的眼睛。

课堂上我们让孩子们了解了眼睛的作用,

了解眼睛的作用。
小朋友们分享自己认为眼睛的作用是:
用来看书学习、打枪、玩游戏、看显微镜等等。
除了用来看东西以外,小朋友们通过看9个颜色不同的气球,还了解到眼睛是具有分辨颜色的作用的,不能准确分辨颜色的人,称之为“色盲”。

你拍一,我拍一,爱眼护眼要牢记;

    你拍二,我拍二,视力下降是大事儿;

你拍三,我拍三,得了近视苦难言;

 你拍四,我拍四,坐正读书和写字; 

 你拍五,我拍五,光线不好眼受苦; 

你拍六,我拍六,电脑电视不看久;

 你拍七,我拍七,远看美景眼受益; 

 你拍八,我拍八,阳光运动笑哈哈; 

 你拍九,我拍九,脏手不能把眼揉; 

 你拍十,我拍十,少吃甜来不挑食; 

你拍手,我拍手,两眼明亮到永久。

营养均衡对视力的发育有非常重要的作用,除了以上所说的行为,挑食也会对视力造成一定的影响。食物中含有丰富的营养素,如维生素A可以维持眼角膜正常,防止干燥、退化,增强在暗光中的视物能力。如果缺乏维生素A,可能会出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油等食物。另外需要注意的是,胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,虽然转化率不高,但对人眼依然有很重要的辅助作用。所以胡萝卜、菠菜、韭菜、空心菜、南瓜、番茄等含有胡萝卜素食物也应该适当补充。维生素C是晶状体成分之一,若是长期缺乏,容易导致晶状体浑浊引起的白内障。如果缺乏维生素B1,会导致眼球震颤、视觉迟钝等症状。在粗粮中就含有丰富维生素B1。粗粮跟细粮搭配食用,能更好补充身体所需营养。维生素B2能确保视网膜和角膜的正常代谢,缺乏维生素B2容易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒,甚至是痉挛等症状。富含维生素B2的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油和有色蔬菜等。

 

眼睛是人们了解世界的窗户,祝愿每一位小朋友在日后的生活当中养成良好的用眼习惯,多进行户外活动,保护好自己的眼睛,一直都有一双亮晶晶的眼睛清晰的去看这个美好世界!

 


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